Tanfolyam időpontok

AZ IDŐPONTOKHOZ LE KELL GÖRGETNI A LAP ALJÁRA!

Bagyinka Tímea vezetésével.

❗️FIGYELEM❗️

A nagycsoportos és a kiscsoportos és egyéni LoveYourBelly tanfolyamok a március 16-i héttől ONLINE formában kerülnek megrendezésre, június hónaptól pedig a kiscsoportos tanfolyamok a pesti és a budai teremben személyes részvétellel is elérhetőek. Hosszú évek óta nagyon gördülékenyen folynak a LoveYourBelly tanfolyamok online formában is, segítve ezzel az otthon tornázást és a távolságok legyőzését. Minden tanfolyam (online és személyes, nagycsoportos, kiscsoportos és egyéni tanfolyam is) egy általános állapotfelméréssel kezdődnek és annak eredménye alapján készítjük elő a tanfolyamokon az edzéstervet és a has (és más szükséges területek) regenerálását.

A személyes tanfolyamokon minden preventív intézkedést betartunk a Covid-19-re vonatkozóan. Jelentkezés és tájékoztatás emailben vagy telefonon!

Az időpontokhoz görgess lejjebb!

Az online tanfolyamok menete:

  • a jelentkezők Fb profil alapján belekerülnek egy általam létrehozott Messenger csoportba és ott fog lezajlani a tanfolyam videohívás segítségével (ez csak annyiban különbözik a rendes tanfolyamoktól, hogy nem személyesen vagyunk együtt, hanem virtuálisan, de mindenki lát mindenkit, sokszor még jobban is, mint élőben)
  • Az online tanfolyam nagy előnye, hogy mindenki kényelmesen, otthonról tanulhat, szakemberől, maximális figyelmet élvezve, illetve a videohívásban a mikrofonok némíthatóak is, így az otthon hangjai sem lehetnek zavaróak
  • A csoport 6 hétig a tanfolyam után elő marad, így lehetőség van nyomonkövetésre, ismétlésre, kérdések megbeszélésére, motivációra, eredmény beszámolókra
  • A tanfolyamokra továbbra is emailben és telefonon lehetséges
  • A tanfolyamok ára változatlan
  • A fizetés utalással történik, számla ellenében, fizetési részleteket küldök jelentkezéskor
  • A tanfolyam elérhető formái:– csoportos tanfolyamok, max 8 fő 8.000 Ft/fő- kiscsoportos tanfolyamok, max 4 fő 12.000 Ft/fő- egyéni tanfolyamok, egy fő 15.000 FtA tanfolyamok csoportos és kiscsoportos online formában általában 3 találkozást foglalnak magukba, alkalmanként 50-60 percet, az egyéni online tanfolyamok 4-5 találkozást, alkalmanként 30-40 peret jelentenek, folyamatos nyomonkövetés és kontroll mellet. (A tanfolyam feltüntetett ára magába foglalja sz összes találkozást, a kontrollt és  a tananyagot is!)

A személyes tanfolyamon ugyanúgy állapotfelméréssel kezdünk, majd utána tanuljuk az elméletet és a végezhető, illetve a tiltott feladatok listáját, az egyén adottságait figyelembe véve.

A kiscsoportos személyes tanfolyamok időtartama 1,5-2 óra. A kontrollok, ellenőrzések, nyomonkövetés online formában zajlik.

a tanfolyamok személyesen két helyszínen érhetőek el:

  • Jáma Pest: 13. kerület Kresz Géza utca 11. (a Nyugatinál)
  • Jáma Buda: 11. kerület Bartók Béla út 36-38. (a Móricznál)

    A következő csoportos tanfolyamok időpontjai:

  • 2020. április 18-án (szombaton) 9.30-tól – online
  • 2020. április 19-én (vasárnap) 9.00-től – online(MEGTELT)
  • 2020. április 24-én (pénteken) 13.00-tól – online
  • 2020. május 3-án (vasárnap) 9.00-töl – online
  • 2020. május 15-én (pénteken) 13.00-tól – online
  • 2020. május 24-én (vasárnap) 9.00-től – online
  • 2020. május 29-én (pénteken) 9.00-től – online
  • 2020. június 7-én (vasárnap) 9.00-től – online
  • 2020. június 18-án (csütörtökön) 13.00-tól – online
  • 2020. június 26-án (pénteken) 14.00-től – online
  • A következő kiscsoportos tanfolyamok időpontjai:
    • 2020. április 15-én (szerdán) 9.00-től – online
    • 2020. április 23-án (csütörtökön) 9.30-tól – online
    • 2020. május 5-én (kedden) 9.00-töl – online
    • 2020. május 20-án (szerdán) 9.30-tól – online
    • 2020. május 30-án (szombaton) 9.30-tól – online
    • 2020. június 2-án (kedden) 9.00-től – online
    • 2020. június 6-án (szombaton) 8.30-tól Jáma Pest 
    • 2020. június 14-én (vasárnap) 9.00 Jáma Buda
    • 2020. június 20-án (szombaton) 9.30-tól) – online
    • 2020. június 27-én (szombaton) 8.30-tól Jáma Pest
  • A következő egyéni alkalmak:
  • ! külön egyeztetes alapján !Szeretettel várom a jelentkezéseteket, használjuk ki az otthon töltött időt, fejlődjünk és tanuljunk közösen, szakszerű felügyelet mellett!
  • A tanfolyamok ára:
  • csoportos tanfolyam: 8000 Ft (csak online)
  • kiscsoportos tanfolyam 12.000 Ft (online és személyes részvétel)
  • egyéni tanfolyam: 15.000 Ft (csak online)

 

Kineziology tape – a rectus diastasis prevenciója és mozgásterápiájának kiegészítő kezelése

Támogasd az izmok működését! Az izom akkor tud a leghatékonyabban fejlődni, ha nem akadályozza őt mondjuk egy túl feszes izompólya. A tape használatakor a bőr alatti receptorok küldenek információt az agynak a traumák megelőzésére vagy hatékonyabb kezelésére.

Várandósság alatt a kineziology tape célzottan támasztja a hasat, a derekat és segít eloszlatni a terhelést. Támogatja a sérülékeny linea alba strukrúráját és segít megőrizni a bőr feszességét. Használd akár az első, akár a sokadik terhességed alatt!

Ha pedig már kialakult a rectus diastasis, segítsd az izom regenerációját és egészítsd ki a rehabilitációdat a kineziolog tape használatával! Nagy segítség a mindennapokban és önbizalmat, magabiztosságot jelent az otthoni tornában is! Hatékonyabb izommunka, gyorsabb és látványosabb eredmény!

Miben tud még segíteni a kineziology tape?

  • Császármetszés hegkorrekcióban
  • Várandósság alatti vagy szülés utáni vizesedés és ödémák kezelésében
  • Striák halványításában
  • Köldök- vagy hasi sérvek esetében
  • A derékfájdalmak csökkentésében
  • Ínhüvely gyulladás esetében
  • Mellgyulladás esetében

Kérj tanácsot és szakvéleményt!
Telefon: 06-30/228-7165
Email: Bagyinka.timea@gmail.com

Ára: 2000 Ft/alkalom

Elérhetőségek:

Bagyinka Tímea: 06-30/228-7165 (hétfőtől péntekig 9-18-ig), vagy bagyinka.timea@gmail.com